防疫期,看看卫生专家维达多康如何普及正确洗手
〖壹〗、防疫期间 ，卫生专家维达多康通过强调洗手场景 、正确洗手及干手方式普及正确洗手知识 ，指出需在特定场景下用流动水和皂液配合七步洗手法洗手，时间不少于20秒，推荐用卫生纸干手 ，并介绍了多康擦手纸的优势 。
〖贰〗 、多康中心抽卫生纸：使用体验佳：一次只抽一张 ，既卫生又环保，使用感满分 。安全有保障：纸上有精致的叶子印花 ，采用水性安全油墨 ，卫生安全，能让人享受到高品质的体验。管理方便：可以快速溶解 ，不塞厕所 ，管理起来十分方便。
〖叁〗、维达多康SmartOne中心抽卫生纸的封闭式纸盒设计，使得用户在使用时减少了与纸巾外部的接触 ，降低了交叉感染的可能性 ，让用户使用起来更加卫生、安心 。
〖肆〗 、综合以上几点，多康Tork确实是一个不错的选取 。擦手纸的质量优良 ，能够满足公共洗手间的需求 ，值得考虑。特别是对于那些客流量较大的场所，使用多康Tork的H1卷装擦手纸系统无疑能够带来更好的使用体验 。多康Tork的擦手纸不仅吸水性强，而且环保 ，采用100%原生木浆制作 ，减少了对环境的影响 。
疫情期间如何做好个人防护
优先选取独立包装口罩，减少污染风险 ，并注意保存条件（干燥 、避光）。特殊群体防护儿童：选用儿童专用口罩 ，避免使用成人口罩导致佩戴不严 。监督儿童勤洗手，避免触摸公共玩具或设施 。老年人：减少外出 ，必要外出时需家人陪同 ，并携带备用口罩和消毒用品。定期监测血压、血糖等基础疾病指标，避免因疫情延误就医 。
保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时 ，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻 ，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛 、鼻或口。增强体质、免疫力 ，保持环境清洁和通风：增强体质和免疫力 ，均衡饮食 、适量运动 、作息规律，避免过度疲劳 。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟 。
新型冠状病毒期间 ，个人防护需从以下方面着手： 勤洗手使用肥皂和流动水洗手至少20秒 ，尤其在咳嗽、打喷嚏后，接触公共物品（如门把手 、电梯按钮）后 ，以及饭前便后。若无流动水 ，可用含酒精的免洗洗手液替代，确保手部彻底清洁。
正确佩戴口罩并保持安全距离口罩使用规范：进出办公场所及办公期间全程佩戴医用外科口罩 ，若口罩表面出现污渍 、潮湿或连续佩戴4小时需及时更换 。安全距离要求：与同事交流时保持1-2米距离 ，减少近距离接触 。低楼层优先选取步行上下楼，避免乘坐电梯时人员密集。
疫情期间好个人防护措施如下：在日常生活中要勤开窗通风 ，保持室内空气流通 ，使室内空气维持新鲜 。在家门口放置一瓶手部消毒液，从外面回到家里时 ，要及时对手进行消毒 。平时要养成良好的饮食习惯 ，生熟案板要分开，做饭要彻底煮熟，生吃水果蔬菜要洗干净。
新冠期间做好个人预防的关键措施包括减少外出、个人防护 、健康监测 、保持良好卫生习惯等 。减少外出活动 避免前往疾病流行地区：在疫情高发期 ，应尽量避免前往疫情严重的地区 ，减少感染风险 。减少走亲访友和聚餐：建议减少不必要的社交活动，尽量在家休息 ，避免人群聚集导致的病毒传播。
疫情期间的必须做的这些事情!
运动健身 利用有限空间进行运动 ，如小区内慢跑、跳绳，或跟随运动类APP进行室内锻炼 。运动不仅能缓解抑郁情绪 ，还能预防久坐导致的体重增加 ，实现身心双重调节 。若无法前往健身房，可充分利用小区内的公共健身器材进行锻炼。
疫情期间需持续做好个人防护 ，重点包括规范佩戴口罩、科学消毒及保持良好卫生习惯 ，具体措施如下：规范佩戴口罩 佩戴场景：在公共交通工具 、密闭空间（如电梯 、商场）、人员密集场所（如医院 、超市）等环境中必须全程佩戴口罩 。
个人基础防护佩戴口罩：进入公共场所（如商场 、超市、医院 、药店 、健身房等）、乘坐公共交通工具 、处于对外服务岗位（如办事大厅 、前台等）、召开集体会议或人员密集的办公室等密闭环境时，必须全程佩戴口罩 。
七步洗手法口诀
〖壹〗 、正确七步洗手法的口诀和顺口溜如下：口诀： 内：掌心对掌心 ，清洗更容易。 外：掌心对掌背 ，相互搓搓背。 夹：手指交叉洗，清洁很容易 。 弓：手掌卷一起，指头贴掌心 。 大：抓住大拇指 ，旋转洗干净。 立：手指立掌心 ，指尖洗干净 。 腕：用力搓手腕，细菌都走完 。顺口溜： 内外夹弓大立腕 ，步骤清晰记得全。
〖贰〗 、掌心相对 ，手指并拢相互搓擦 。掌心相对，双手沿指缝相互搓擦 。一只手握另一只手大拇指旋转搓擦 ，交换进行。弯曲各手指关节 ，双手相扣进行搓擦 。手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行 。一手指尖在另一掌心旋转搓擦 ，交换进行。一手握另一只手腕部旋转搓擦 ，交换进行 。
〖叁〗、基础篇：七步洗手法步骤七步洗手法共七个步骤，口诀为“内外夹弓大立腕”：内（第一步）：双手掌心对掌心 ，相互揉搓 ，清洗掌心内侧 。外（第二步）：掌心对手背，两手交叉揉搓，清洗手背。夹（第三步）：掌心对掌心 ，十指交叉揉搓 ，清洗手指之间。弓（第四步）：十指弯曲紧扣，转动揉搓 ，清洗手掌边缘 。
〖肆〗、025年推荐的七步洗手法口诀为“内 、外 、夹、弓 、大 、立、腕 ” ，具体步骤和注意事项如下：步骤方面：内：洗手掌，操作是掌心相对 ，手指并拢相互揉搓 。外：洗背侧指缝 ，手心对手背沿指缝揉搓，双手交换进行。夹：洗掌侧指缝 ，掌心相对 ，双手交叉沿指缝揉搓 。
